Yogi

Je ne revendique pas le titre de Yogi au sens traditionnel du terme, ce serait très présomptueux !

En revanche, je suis ou ai été adepte de plusieurs traditions holistiques, qui relèvent pour moi à la fois de la Science et de l'Art d'être à soi et au monde. J'en retire une mise en oeuvre concrète et modernes de pratiques éprouvée par le temps mais également revisitées dans ce temps.

En voici un très bref aperçu de manière à peu près chronologique...

Arts martiaux

J'ai pratiqué, très brièvement, le Judo dans ma jeune enfance et l'Aïkido vers l'age de 25 ans. Entre les deux j'ai surtout fait du Karaté à partir de l'adolescence pendant de nombreuses années, plus particulièrement du Karate Do Shotokan. J'ai eu la chance de rencontrer un véritable Sensei qui enseignait que le Karate est un Do, une voie et un art de vivre. Je me souviens de maximes du genre: "le véritable combat est en soi-même" ou "la victoire est de ne pas combattre l'adversaire".

Suite à un déménagement j'ai du changer de Dojo et mon nouveau Sensei avait une vision plus centrée sur le sport de combat et moins sur l'art d'être. Après avoir participé au championnat du Sénégal j'ai décidé d'abandoner le Karaté au profit d'une autre tradition, d'origine indienne cette fois-ci.

Yoga

Mon adolescence a été une période avec de nombreuses lectures philosophiques et spirituelles, notamment sur le lien de l'homme avec l'univers, le Bouddhisme, l’Hindouisme mais aussi l'Hermétisme et les traditions initiatiques européennes. C'est ainsi que tout naturellement le Yoga s'est imposé à moi comme une voie holistique intégrant également le corps physique. A 17 ans j'ai commencé mon voyage au Centre International de Yoga créé par Maître Babacar Khane à Dakar. J'ai ai pratiqué un style de Yoga connu sous le nom de Yoga Égyptien intégrant le Hatha Yoga avec des postures issues de l'ancienne Égypte et des techniques énergétiques provenant de la branche interne du Kung-Fu (Nei Chia).

J'ai continué à pratiquer en France où j'ai rencontré Cyrus Fay en 2001. Cyrus est le principal disciple de Shri Mahesh, un des premiers indiens à avoir introduit le Hatha Yoga en France. Avec Cyrus j'ai découvert les souffles vitaux et une pratique intégrant postures et flux d'énergie dans le corps. Après de nombreuses années de pratique j'ai décidé de suivre une formation de professeur au sein de son Institut Français de Varma Yoga (IFVY).

Désireux de partager mes connaissances et diffuser une vision holistique du Yoga j'ai commencé à enseigner et co-créé en 2018 le site YogĀrkana. Car au long de mon chemin en Yoga j'ai également découvert d'autres traditions, styles et pratiques comme le Yoga Sivananda, le Kriya Yoga (lignée Lahiri Mahasaya) ou le Naada Yoga (avec Shyamji Bhatnagar).

Dans le but d'en approfondir certaines j'ai suivi une deuxième formation de professeur de Yoga Intégral au sein de l'école Agama de Yotham Baranes. J'y ai pratiqué, en plus des postures (asana) et exercices de souffle (pranayama), le Yoga du Cachemire et le Kriya Yoga de Satyananda.

J'ai ensuite découvert Simon Borg Olivier, tout d'abord via son enseignement autour des bandha (qui n'était pas sans rappeler les techniques de contraction-décontraction de Babacar Khane), puis plus généralement par sa vision holistique du Yoga comme une tradition et une science traditionnelles pour un corps moderne. Cela m'a même motivé à suivre une dernière formation de professeur pour approfondir le Yoga Synergy, synthèse de son expertise de physiothérapeute et de l'apprentissage direct auprès de maîtres tels que BKS Iyengar (Yoga postural), Pattabhi Jois (Yoga dynamique) ou Master Yang (tradition chinoise Yang Mian).

Shamanisme

Le mot shamanisme recouvre un grand nombre de traditions et de pratiques spirituelles. Il est par exemple très probable que les premiers poètes-voyants du Yoga (rishi) étaient des shamans.

J'ai personnellement vécu de multiples cérémonies à base de plantes enthéogènes qui confirment et complètent la vision holistique du Yoga. Mon mémoire de fin d'études au sein de l'école Agama traite de cela.

Synthèse

Le Yoga, au sens d'union de/en soi et de l'univers, est à la fois le but et le chemin que j'arpente tel un éternel étudiant. La synthèse que j'en fais est donc forcément issue de mon propre expérience et par conséquent vouée à évoluer dans le temps. Je vous partage cependant, sous forme de schéma, la vision que j'ai en ce moment.